Gemeinsam ins Gleichgewicht

Ernährungsbegleitung bei Beschwerden - persönlich, alltagstauglich & nachhaltig.

Du hast eine Frage? Schreib mir einfach per WhatsApp
Oder schreibe mir im Kontaktformular - ganz wie du möchtest

Dein Weg in Balance

Ich begleite dich bei vielen Beschwerden wie Müdigkeit, Schmerzen oder Verdauungsproblemen zurück zu mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Essen kann mehr, als man denkt.

Wenn du wieder mehr Energie im Alltag spüren möchtest
Wenn du Veränderung suchst, die wirklich zu dir passt
Wenn du dich endlich wieder lebendig und gesehen fühlen willst

Dann gehen wir diesen Weg gemeinsam - Schritt für Schritt.
Ohne Druck. Ohne Plan von der Stange.
Sorgfältig auf dich abgestimmt.

Wertschätzende Begleitung.
Persönlich. Klar. Menschlich.
Für deinen Körper - und dein ganzes Leben.

Bei welchen Beschwerden hilft die richtige Ernährung

🌿 Ernährung kann mehr, als du denkst – bei diesen Beschwerden hilft sie besonders:

Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Punkte wieder: Du fühlst dich oft müde, träge oder ausgelaugt. Deine Muskeln machen nicht mehr richtig mit. Deine Verdauung ist eher „stockend“ als leicht. Du spürst: Da müsste sich etwas ändern… aber du weisst nicht, wo du anfangen sollst. Genau da setze ich an. Denn Ernährung ist weit mehr als Kalorien zählen oder abnehmen. Sie kann Schmerzen lindern, Klarheit bringen, Energie zurückholen – sanft, ohne Druck und genau in deinem Tempo.

💫 Beschwerden, bei denen Ernährung einen Unterschied macht:

Muskelschmerzen & Verspannungen
Müdigkeit, Trägheit, Erschöpfung
Konzentrationsprobleme
Stimmungsschwankungen
Gelenkbeschwerden, Entzündungen
hormonelle Veränderungen
träge Verdauung & Völlegefühl

❤️ Individuell, alltagstauglich und mit Herz:

Auf dieser Grundlage erstelle ich für dich einen persönlichen, abgestimmten Ernährungsplan, der nicht nur zu deinem Alltag passt – sondern dir hilft, dich wohler, klarer und leichter zu fühlen.
Ich nehme mir Zeit, dich kennenzulernen, und begleite dich so, wie es gerade zu dir passt: mit praktischen Tipps, alltagstauglicher Ernährung und – wenn du magst – auch Bewegungsideen, die dich stärken.

📦 Meine Angebote – für jeden Weg das Richtige:

Alle meine Ernährungspläne werden mit der selben Sorgfalt und Qualität erstellet - individuell, alltagstauglich und genau auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Ob du dich für das Basic-, Plus- oder Super - Premium - Paket entscheidest - oder dir etwas ganz Eigenes wünscht: Du bekommst immer 100 % Herz, Wissen und Aufmerksamkeit.

Die Unterschiede zwischen den Paketen liegen ausschliesslich in der Intensität der persönlichen Begleitung - nicht in der Qualität.

Die angegebenen Preise verstehen sich als Einmalzahlung für den jeweils gebuchten Zeitraum
(1 Monat Begleitung). Es entstehen keine wiederkehrenden Zahlungen oder versteckten Kosten.

Pakete ab 85,00 CHF

BASIC - PAKET

Individuelle Begleitung auf dasWesentlich reduziert.
Ideal für den Einstieg oder zur Unterstützung deiner eigenen Ideen.

1 ausführlicher Speiseplan (nach deinen Vorlieben und Zielen)
1* wöchentlich kurzer WhatsApp - Check (Mo-Fr)
Bei Bedarf: Vorschläge für passende Nahrungsergänzung
Konkrete Umsetzungshilfen für stressige Tage

Kein persönlicher Austausch - alles läuft schriftlich über WhatsApp.

BUCHEN CHF 68,00
Jederzeit Für einen Monat buchbar - kein Abo
Folgemonat bei Verlängerung nur 79,00 CHF

PLUS - PAKET

Mehr Austausch, mehr Rückhalt - dein zuverlässiger Begleiter.

2-3 individuelle Speisepläne (je nach Verlauf)
2 * pro Woche Woche Kontakt via WhatsApp - bei Bedarf auch mehr
Vorschläge zur Bewegung, Erinnerungen & Motivation
Anpassungen jederzeit möglich - du wirst aufgefangen

BUCHEN CHF 160,00
Jederzeit Für einen Monat buchbar - kein Abo
Folgemonat bei Verlängerung nur 128,00 CHF

PREMIUM - PAKET

Tiefgehende Begleitung mit maximaler Flexibilität.
Für Menschen, die mehr brauchen - körperlich, emotional, mental

3-4 ausführliche Speisepläne mit tiefgreifenden Anpassungen
Täglicher WhatsApp Kontakt möglich Mo-Fr
Optional 1 Telefongespräch oder Sprachnachricht pro Woche
Ganzheitlicher Blick: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stimmung
Schrittweise Begleitung bei langfristigen Herausforderungen

Individuell. Eigenmaschig. Persönlich

BUCHEN CHF 260,00
Jederzeit Für einen Monat buchbar - kein Abo
Folgemonat bei Verlängerung nur 208,00 CHF

SUPER - PREMIUM - PAKET

Tägliche Begleitung mit vollem Fokus auf dich.
Du bekommst das Maximum -und ich bin wirklich da.

Telefonisches Erstgespäch (ca. 1 Stunde) zur Zielanalyse und Planung
Ausführlicher Fahrplan Mo-So via WhatsApp
Persönliche treffen (Deutschschweiz) 1-2 * wöchentlich möglich
Umfassende Betreuung - körperlich & mental
Flexible Erreichbarkeit auch am Wochenende
Enge Zusammenarbeit - für echte Veränderung

Dieses Paket ist intensiv und bewusst begrenzt - für maximale Wirkung.

Achtung: Mindestlaufzeit 3 Monate.
Gesamtpreis: 1680 CHF
Kein Abo - volle Freiheit
Am Ende der Laufzeit (Quartal) entscheidest du, ob du weitermachen möchtest - ganz flexibel.

WICHTIG:
Je stärker dein Wunsch nach Veränderung ist, desto wertvoller ist eine engmaschige, persönliche Begleitung.
Du kannst jederzeit in ein intensiveres Paket wechseln - oder nach dem ersten Monat günstiger weitermachen (Folgemonatspreis)

Wenn du dir nicht sicher bist, welches Paket zu dir passt:
Melde dich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch - gemeinsam finden wir deinen Weg.

Einzelberatung - persönlich & unkompliziert
Du hast Fragen zu deiner Ernährung oder brauchst eine Ehrliche Einschätzung deiner Situation?
Dann melde dich einfach bei mir für eine persönliche Beratung - per Telefon oder WhatsApp. Ich nehme mir Zeit für dich.

Dauer: ca. 45 Minuten
Kosten: 45 CHF - du erhältst im Anschluss eine Rechnung.
Anmeldung: Ganz unkompliziert per Kontaktformular, WhatsApp oder E-Mail

Ich freue mich